Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
Как правило, уже после первого занятия йогой практикующий начинает ощущать позитивные изменения, происходящие с его психикой и телом. Вы, наверняка, не раз слышали от йогинов, что после 2-х часовых классов вместо усталости они чувствуют прилив сил и энергетическую наполненность. Это, пожалуй, один из лучших стимулов для того, чтобы в очередной раз расстелить коврик.

Но зачастую йога вместо ожидаемого восстанавливающего и оживляющего эффекта оставляет чувство усталости, которое заставляет начинающего йогина отворачиваться от этой удивительной системы практик, позволяющей радоваться миру и делающей жизнь человека полной и гармоничной. Почему это происходит?

Когда йога истощает энергию?


Спросите у опытных практикующих: может ли йога отбирать энергию? И они ответят, что это может произойти лишь в одном случае – когда человек прилагает слишком много стараний к выполнению упражнений.читать дальше

@темы: Статьи, Ссылки на другие ресурсы