Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:59 

Namaste - Magic Healing Mantras

Sunlight_Neko
Lavandula
Добрый день!
Хочу поделиться с Вами своим фаворитом на сегодняшний день в области мантр. Этот альбом сильно запал мне в душу, т.к. я постоянно вспоминаю слова оттуда, где бы я ни была. А всё началось вот с этой мантры, которой со мной поделилась подруга:


Прослушать или скачать Namaste Jaya Shiva Shankara бесплатно на Простоплеер



Скачать с торрента

А ещё мне стало любопытно, что означают все эти слова, поэтому я покапалась в Инете и собрала с разных источников тексты песен.

читать дальше

@темы: Ссылки на другие ресурсы, Музыка, Медитация, Мантры

17:16 

Yoga Outreach - Zombies

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)


*реклама йога-центра*

@темы: Юмор, Видео

00:45 

КАК ОБРАЗУЮТСЯ НАЗВАНИЯ АСАН НА САНСКРИТЕ

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)
Хатха Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите - древнем индийском языке. Часто тем, кто только начинает заниматься йогой, сложно дается запоминание этих непривычных для русского уха названий. Поэтому инструктора в группах начального уровня часто называют асаны на русском языке. Не всегда это бывает точный перевод. Иногда используется вообще не перевод слова, а дается другое понятие. Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке.

В книге Б.К.С. Айенгара "Йоги Дипика" можно найти описание большого количества асан с названиями на санскрите. Санскритские корни, используемые в каждой позе, были переведены Айенгаром на английский язык. Затем эту книгу перевели на русский. В этой статье представлены санскритские корни согласно книге "Йога Дипика". Возможно, на прямую с санскрита на русский их можно перевести и точнее.

В названии асан, описанных в книге Айенгара, встречаются числительные, названия частей тела, положение тела или его частей в пространстве, названия растений и животных, имена героев индийского эпоса. Рассмотрим по отдельности все эти группы.


1. Санскритские числительные:
читать дальше

2. Названия частей тела
читать дальше

3. Названия части, целого, геометрические фигуры
читать дальше

4. Положение в пространстве
читать дальше

5. Действия с телом
читать дальше

6. Предметы
читать дальше

7. Животные
читать дальше

8. Растения
читать дальше

9. Человеческие состояния
читать дальше

10. Имена героев индийского эпоса
читать дальше

11. Понятия, используемые в названиях Пранаямы
читать дальше

Источник: yoga2.ru/articles/sanscrit/sanscrit.htm
Там же все асаны в картинках

@темы: Ссылки на другие ресурсы, Статьи

00:12 

По каким видео вы занимаетесь йогой?

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)
По каким видео вы занимаетесь йогой дома? Выполняете полностью что показывает учитель, или делаете только связки?


@темы: Вопрос-Ответ

18:24 

Как развлечь себя на йоге.

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)
Как развлечь себя на йоге.

1. Прихватите с собой мелок. Немного опоздайте на занятие и, войдя в зал и развернув коврик, нарисуйте белый квадрат, а еще лучше - круг вокруг коврика. При этом время от время бросайте вокруг подозрительные взгляды.
2. Не забывайте время от времени креститься, услышав что-то подозрительное.
3. Жуйте жвачку, не забывая делать вид, что ее у вас нет, как только инструктор посмотрит в вашу сторону.
4. Выполняя трудную асану, кряхтите и громко дышите через рот.
5. Предложите ближайшей симпатичной девушке/молодому человеку свою помощь в выполнении асаны. При этом иногда тихонько повторяйте про себя что-нибудь типа "о боже... " и "вот это да..."
6. Поглядывайте иногда по сторонам и тихонько хихикайте.
7. Спросите разрешения выйти в туалет или попить водички.
8. Перед шавасаной громко заявите, что ваша вера не позволяет вам ублажать тело. Затем, поддавшись на доводы инструктора, неуклюже ложитесь и через некоторое время начинайте похрапывать, причмокивая по звуку караталов или поющей чаши.
9. После шавасаны достаньте косметичку и немного приведите себя в порядок.
10. В конце занятия разочарованно поинтересуйтесь, почему сегодня не чистили чакры.
11. Попросите у инструктора автограф и поинтересуйтесь его/ее семейным положением.

@темы: Юмор

21:15 

Юмор

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)




*по клику увеличиваются*

@темы: Картинки, Юмор

23:35 

Небольшая очередная подборка

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)
21:36 

Dany Sa - Аштанга йога

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)
21:52 

22 преимущества йоги, о которых вы должны знать:

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
22 преимущества йоги, о которых вы должны знать:


✔ 1. Здоровый сон.
Миллионы людей в той или иной степени страдают нарушениями сна. Занятия йогой несколько раз в неделю помогут хорошо спать и высыпаться.
читать дальше

@темы: Статьи

21:32 

Александр Иванов

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
Отличная фотосессия питерского преподавателя йоги в клубе Сфера Александра Иванова.





@темы: Асаны, Фото

21:49 

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
23.05.2012 в 09:43
Пишет defecator:

доброе утро!


URL записи

@темы: Юмор

21:54 

Новая подборка

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)
13.11.2012 в 18:44
Пишет Hello, Goodbye:

relaxation

Осторожно, есть обнаженные и полу-обнаженные тела.


# около 60 #


URL записи

@темы: Картинки

23:01 

Йога в Голливуде

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
Почему голливудские звезды так хорошо выглядят? Неужели дело только в пластической хирургии? А вот и нет! Регулярные занятия йогой – вот секреты молодости, стройности здоровья певицы Мадонны, актрис Гвинет Пэлтроу, Дженифер Энистон, Сары Джессики Паркер и Мэг Райан, топ-моделей Жизель Бундхен и Миранды Керр.

Мадонна и Аштанга-йога

Мадонна, можно сказать, профессиональная йогиня. Именно она ввела моду на йогу в Голливуде. Поп-королева три часа ежедневно занимается аштанга-йогой – весьма интенсивным видом йоги. Асаны выполняются быстро, чередуются в одной и той же последовательности, при этом необходимо выдерживать определенный дыхательный ритм. Аштанга-йога требует хорошей физической подготовки. Во время занятий учащается сердцебиение, кровоток становится более интенсивным, выводя токсины, шлаки из внутренних органов и мышц, насыщая организм кислородом.
«Йога – метафора жизни, – говорит Мадонна. – Вы не можете прийти к чему-то слишком рано или слишком поздно, вы можете ошибаться и испытывать трудности, но не должны осуждать себя и сдаваться. Вы просто дышите и отпускаете все беспокоящее от себя – это тренировка вашего тела, ума, духа».
читать дальше

@темы: Аштанга-йога, Бикрам-йога, Знаменитости-йоги, Кундалини-йога, Пауэр-йога, Ссылки на другие ресурсы, Статьи, Хатха-йога

21:34 

Йога с юмором

~Тенко~
Нормально делай, нормально будет. (с)
Я думаю, все из вас видели это потрясающее видео,наверно, наиболее знаменитое из всех. По крайней мере, где бы я не забивала в поиске слово йога - всегда выпадало оно. Впрочем, оно стоит пристального внимания. Если не видели, то вам стоит это увидеть.




Однако, разумеется, на него есть и пародия и, по моему, весьма неплохая. По крайней мере, некоторые асаны в моем исполнении выглядят ну точно так же! Ничего, все впереди!


@темы: Юмор, Видео

21:00 

Как новичку не "охладеть" к йоге?

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
Как правило, уже после первого занятия йогой практикующий начинает ощущать позитивные изменения, происходящие с его психикой и телом. Вы, наверняка, не раз слышали от йогинов, что после 2-х часовых классов вместо усталости они чувствуют прилив сил и энергетическую наполненность. Это, пожалуй, один из лучших стимулов для того, чтобы в очередной раз расстелить коврик.

Но зачастую йога вместо ожидаемого восстанавливающего и оживляющего эффекта оставляет чувство усталости, которое заставляет начинающего йогина отворачиваться от этой удивительной системы практик, позволяющей радоваться миру и делающей жизнь человека полной и гармоничной. Почему это происходит?

Когда йога истощает энергию?


Спросите у опытных практикующих: может ли йога отбирать энергию? И они ответят, что это может произойти лишь в одном случае – когда человек прилагает слишком много стараний к выполнению упражнений.читать дальше

@темы: Статьи, Ссылки на другие ресурсы

19:25 

Как йога меняет людей и как поменяться правильно

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
Хотелось бы поговорить об изменениях, которые затрагивают, неизбежно, каждого, кто занимается йогой. Йога меняет человека не только внешне, но и внутренне. Невозможно начать заниматься йогой и совсем не поменяться.

Важно понимать, что эти изменения, если их никак не контролировать, могут оказаться не всегда хорошими (мягко говоря). Энергия, которой у вас с практикой йоги станет на порядок больше, требует осознанного и внимательного применения. Вы можете столкнуться с тем, что с занятиями йогой активируются не только ваши положительные стороны, но и отрицательные. Всплывут какие-то качества и мысли, которым вы совсем не рады, но они сами проявятся. Скажем, бывает, что человек идёт на йогу за внутренним покоем и нормализацией отношений с окружающим миром. Ощущения в теле после физических упражнений приводят его в полный восторг, и человек буквально «срывается с катушек». То есть искомой гармонии с коллегами по работе и родственниками, например, не наблюдается. Просто у него больше сил развивать в себе свои старые качества, он не думает, не осознает, и хватается за то, что лежит на поверхности, что наиболее приятно и доступно. Или же, если человек несчастен, воюет всю жизнь с ветряными мельницами и на йогу убегает чтобы как-то избавиться от этих мельниц – то может получиться, что он обретёт на коврике новые силы и интересные идеи для продолжения той же борьбы.

Не зря, в Индии, прежде чем приступить к телесной практике – нужно было сперва пройти ступени Ямы и Ниямы. Яма и Нияма это нравственные принципы, то, что «держит» человека с его возросшей энергией и возможностями, когда начинается, собственно, практика йоги. На самом деле – ничего необычного. Например, важен отказ от самообмана. Принятие всего таким, какое оно есть.

О каждом из этих ограничений-наставлений мы поговорим более детально чуть позже, разобрав и интегрировав в современные условия большого города.

То есть, прежде чем приступить к занятиям йогой, важно понимать кто ты, что вокруг, и как с этим жить. Энергия, берущаяся от йоги, если говорить простым языком – это силы. Хорошее настроение, желание и возможность «делать что-нибудь». Тело приходит в порядок, отступают болезни, сонливость, офисная апатия и скучный телеэфир, и, помимо упражнений на коврике, «хочется еще чем-то заняться». Именно для правильного распределения этих сил существуют нравственные принципы Яма и Нияма.

Многие современные йога-тичеры говорят, что эту энергию, берущуюся от йоги, можно использовать как захочется ( ХХI-й век, свобода и тому подобное...), но, важно понимать, что ваша ответственность перед мирозданием будет всё равно повышена. В мире так устроено, что когда чего-то становится больше, то либо спрос возрастает, либо принимаются меры.

Потому, ключевое понятие в йоге это – осознанность. Осознанность, внимательность по отношению к себе, к окружающим.

На пути осознанности стоят привычки. Наша жизнь ведь большей частью является набором привычек. Это нормально, иначе мы бы не смогли жить вообще (проживая каждый день по новому), но, иногда бывает, что старые привычки мешают нам улучшить обстоятельства своей жизни.

Мы живем как автоматы – автоматически проверям почту по утрам, автоматически жарим себе завтрак, автоматически едем на работу и там автоматически работаем, автоматически отвлекаясь на перекуры и «скайп», автоматически ищем себе развлечений на уик-энд и автоматически развлекаемся, автоматически обращаем внимание на то, на что, привыкли обращать внимание и ложимся спать, автоматически думая о том, о чём привыкли думать. Не так уж плохо, что тут скажешь –просто жизнь. Но какова степень присутствия нас самих в этих привычках?

Старые привычки или, того хуже – привычки наших родителей, знакомых, могут помешать услышать другого человека (например, себя самого), принять верное решение. Скажем – «жена должна…» или «настоящий друг должен…» или «все нормальные люди поступают так…» становятся колом в ущерб реальному порядку дел. И если раньше, до йоги, всё это как-то разруливалось, то с новым живеньким огоньком, взыгравшим в результате прилива энергии, эти привычки, диктующие правила жизни (а не обстоятельства, первопричины, окружение) могут оказать депрессивное или агрессивное влияние на жизнь в общем, как вашу, так и окружающих. Потому, приступая к йогической практике, советую внимательно посмотреть по сторонам, изучить все свои мысли и устремления и определиться, что ради чего на самом деле делается.

@темы: Статьи, Ссылки на другие ресурсы

19:20 

Идеальная ассана

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)




@темы: Юмор, Картинки

19:17 

Идеальная ассана

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)







13:10 

Может вы уже видели это видео, может нет.

Больше всего голове мешает работать шум изнутри. (с)
Актриса Нина Добрев (наиболее известная по сериалу Дневники вампира) произвела фурор на ток-шоу Конана О'Брайена, показав позу йоги «Скорпион», которая в ее исполнении получилась очень сексуальной. На ток-шоу ее попросили показать, какую-нибудь фигуру из йоги. Нина согласилась, попросив при этом Конана побыть ее стенкой, на которую она может опереться.


@темы: Видео, Знаменитости-йоги

21:14 

Laura и Masumi

Sunlight_Neko
Lavandula
Хочу поделиться с вами ссылкой на англоязычный сайт двух мам Laura и Masumi, занимающихся йогой: twofitmoms.com.

The Two Fit Moms website is a joint collaboration between Laura and Masumi, two 36-year old mothers with the common goal of staying healthy and fit. With yoga and nutrition, Laura and Masumi have discovered that they CAN turn back the hands of time and be strong, fit and healthy at any age. As long-time friends (Laura and Masumi met as Freshmen in high school), it has always been a dream to start a business together. Through yoga, Laura and Masumi have found the common thread to make this dream a reality.

Но меня больше впечатлили фото и видео, выложенные в Инстаграме Лауры под ником laurasykora


@темы: Ссылки на другие ресурсы, Фото

Ашрам Рам Пури

главная